Selbstwert

„Unter Selbstwert (auch: Selbstwertgefühl, Selbstwertschätzung, Selbstachtung) versteht die Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vorgenommen hat. Die Begriffe werden wenig trennscharf verwendet, wobei Selbstvertrauen (Selbstsicherheit) sich auf die Kompetenzüberzeugungen (Fähigkeiten des Individuums) bezieht und als Teilkomponente des Selbstwertes verstanden werden kann, der sich darüber hinaus auch auf Eigenschaften beziehen kann, die nichts mit Kompetenzen zu tun haben (…).“

(Quelle: Wikipedia)

Im psychotherapeutischen Alltag geht es sehr oft und immer wieder um das Thema Selbstwert. Meiner Erfahrung nach haben viele psychische Probleme einen Teil ihrer Wurzeln in einer Selbstwertthematik, und es ist zentraler Bestandteil meiner Arbeit, mit meinen Patienten und Klienten immer wieder an der Stärkung des Selbstwertes zu arbeiten und selbstwert-schädigende Überzeugungen und Verhaltensweisen aufzuweichen und zu verabschieden.