Ressourcen

Als Ressourcen im Kontext seelischer Gesundheit bezeichne ich all das, was Dich stärkt und was die positiven, gesunden Anteile Deiner Persönlichkeit stützt und trägt: Das können Deine Familie und Dein Freundeskreis sein, ein Hobby, eine besondere Begabung oder einfach die Dinge, die Du gerne tust, bei denen Du in Kontakt mit Dir selbst kommst, Deine Sorgen vergisst oder wieder Zugang zu Deinem „gesunden Ich“ bekommst. Dies können bestimmte Tätigkeit wie Meditation, Tanz oder kreative Techniken sein, aber auch bestimmte Orte, eine besondere Musik, auch ein Geruch oder eine Lieblings-Kleidungsstück sein.