Bewertung

Bewertung ist im psychotherapeutischen Sinne das, was zwischen der Wahrnehmung von etwas und dem Gefühl zu etwas erfolgt. Beispiel: Dein Nachbar geht grußlos an Dir vorbei. Wenn Deine Bewertung lautet „Er will wohl nichts mit mir zu tun haben.“, dann wirst Du Dich vermutlich schlecht fühlen oder Dich ärgern. Wenn deine Bewertung lautet „Er hat mich wohl nicht gesehen.“, dann wird dieses Erlebnis Dich nicht weiter belasten oder beschäftigen.